2015年6月30日 星期二

寶寶1歲選鮮奶或配方奶粉?

早前有媽媽朋友跟我說當寶寶滿周歲的時候可選擇以鮮奶取代配方奶粉,有說衛生署也列出當寶寶達1歲時可飲用全脂牛奶,如冷藏的鮮牛奶或以高温消毒的全脂牛奶 (UHT紙包奶)


未滿1歲的寶寶通常以母乳或是配方奶粉為主要營養來源,這是因為鮮奶含結構較大的酪蛋白分子,寶寶1歲前的腸胃功能還無法完全分解或吸收酪蛋白分子,而腸道分泌的乳糖酵素仍不足以分解乳糖,所以鮮奶並不適合1歲以下的寶寶飲用。也有說小朋友是需要吸收脂肪的,因此,12個月大的寶寶應該要飲用全脂奶,到小朋友兩歲的時候,則可飲用低脂肪奶。
 

2015年6月28日 星期日

認識退燒葯

寶寶發燒的原因很多,寶寶6個月以後會比以前容易發燒,主是是由於從母體帶來的先天免疫力已近於消失,而他們自己產生的免疫力還不夠強;另外隨著活動範圍的擴大,接觸外界感染源的機會增多,因而多種病毒性和細菌性感染性的病發都比以前增多了,如上道感染、肺炎、腸炎、痢疾以及麻疹、水痘等,得到這些疾病都可能引起寶寶發熱。

2015年6月25日 星期四

父母必讀!0 - 3歲親子閱讀資料分享

一直以來也有參考關於培養幼兒閱讀的資料及文章,近日發現教育局也有相關小冊子供家長下載,按年齡分層:0-3歲、3-6歲及6-9歲,0-3歲的小冊子只有短短10頁內容充實到位,非常值得下載閱讀及收藏,細閱時也發覺能解答很多以往跟Son son閱讀時出現的疑問。
 


 
參看當中資料,也特意於此文再提一些要點,希望自己及有心的家長緊記及參考。
 

2015年6月24日 星期三

每日一讀。圖書分享w/o Jun 14

Hippo Has a Hat – Julia Donaldson (借自圖書館)
Animal Music - Julia Donaldson (借自圖書館)
 
一直也有閱讀Julia Donaldson的作品,不過Acorn wood系列那些插圖是由Axel Scheffler繪畫,而這星期閱讀的兩本則由Nick Sharratt負責,個人覺得也是很好的配搭。Julia Donaldson的作品多使用押韻的句子,提升閱讀的樂趣與吸引度,建議要先閱讀英文版,因為中文版往往經翻譯後會失去原文的押韻特色“He looks in chest, and finds his vest(from fox’s socks)
 
這兩本圖書畫面非常豐富熱鬧,一本講述動物倒走進衣飾店、另一本講述動物開音樂會,猜是動物為主題的故事,Son son也比較留心聽。雖然這兩本書的句子也簡短,但當中有很多細節可能Son son比較大一點才可跟她細閱,現在當是個簡介吧。

食在灣仔12。有驚喜的西班牙餐廳。Quemo

Quemo已於灣仔QRE開業多時,一直也沒有到訪,直至近日有同事組飯局於是我們一行7人一起吃西班牙餐。
 


原來QuemoElite Concepts旗下的餐廳之一,「Quemo」一字於西班牙的餐館及廚房內不時也聽到,意思是「熱燙的」。餐廳相當富空間感,予以輕鬆愜意的用餐環境。

2015年6月23日 星期二

食在元朗 4 。人生最昂貴的麵包。麥田緣

數月前離家不遠開了一間新的麵包店,取代了前身的寵物店,當時聽說該店的麵包很貴,由於我不是特別愛吃麵包,沒到特意到店參觀及選購。直到早一兩星期於麥田緣附近撞見老朋友,寒暄數句後她跟我說這麵包店很好吃,問我有否嚐試過,這一番對話就一直在我腦海,於是昨晚經過便購買了人生最貴的麵包。



麥田緣的裝潢有別於一般麵包餅店,走高檔風格,一進入店就是左右兩邊擺放著各款麵包,而每款麵包也有小塊試食,放在盒內,而很多麵包已用透明膠袋獨立裝好,麵包的款式也特別,我選擇了一個黑糖地瓜核桃麵包($35)及一袋紅梅小麵包($25/5),結帳一共$60,內心當然期待如此昂貴的麵包會帶給我怎樣的驚喜,另一方面又覺得自己很奢侈,畢竟$60可以吃一頓飯,但無論如何總叫嚐試過。

父母必讀。如何減少寶寶跟你說「不」

Son son11個月大了,現正學步的她每天也在家走來走去,見她一天比一天行得快,行得更有信心,感覺寶在太美妙,但隨之而來她也開始有脾氣,不是每次也聽我們的說話。她懂得測試我們的底線,最惹笑的是每次她想犯禁的時候(準備取遙控器或觸摸電缐)會對著我們笑,實行以笑遮醜,見到她這個樣子真的很忐忑,感到好笑又煩惱!


 


分享。2件值得推介的寶寶玩物

一直也有留意市面上的寶寶玩具,隨著Son son加入我們的家,她的日用品也與日俱增,當然我也想搜購不同款式的玩具予Son son,但是地方有限,我較多選購書本(較省位),或是購買經朋友介紹或在playgroup試玩過的玩具,近日將買了一段時間的2件玩意 : 一本發聲書及一木製拼圖跟Son son玩,實行將2件玩物融合使用,希望將其效果發揮得最好,多點互動!


 
1. Busy Farm 按壓發聲書
 
這本發聲書於懷孕時購自BB展,當時一看便覺得是寶寶一定要擁有的圖書,小朋友最愛動物,也愛動物的叫聲。這本紙板書非常厚不怕被寶寶撕破,文字也很簡單,介紹5種於農場的動物分別是牛、羊、豬、雞及鴨。書本的封面右面就是一排由上至下5個按鈕,一按便會發出該動物的叫聲,大約在Son son7-8個月大的時候開始為她閱讀,也會按出動物的叫聲,還記得當初她對圖書發出的聲音感到好奇,也呆望著圖書,似是不明為何有聲音!
 
發聲書的好處是可引發寶寶的好奇心,也是正宗動物的叫聲,畢竟我也發現動物叫聲也不是容易模仿的,特別是豬的叫聲!
 

 
2. Melissa & Doug 木製拼圖(農場動物)
 
來自美國的Melissa & Doug是非常有名的木製玩具品牌,第一次認識品牌是於playgroup,那個地板拼圖非常吸引當時8個月大的Son son,於是我便在店舖購買回家,湊巧也是以農場為主題。拼圖是孩子成長必備的益智玩具,Melissa & Doug的拼圖比一般拼圖厚20%,是促進寶寶手眼協調、辨識、問題解決能力的益智玩具,這個手製拼圖的包裝背面也列出一些伸延活動,例如教導寶寶點算數目、辨認顏色等。查看官網得悉品牌可以個人化製作,可加名字或是一句訊息。
 



 
隨著寶寶長大,他們於9個月左右便已開始有記憶力,在Son son 11個月大時我便發覺她開始對動物有概念,常常也「嘟著咀」發出moo的聲音,原來她就是模仿牛叫!後來我亦開始將2件玩具一同展示於Son son面前,拿起拼圖的同時也按下動物叫聲,近日她也開始學習鴨的叫聲了。

 

2015年6月22日 星期一

藏於金融地段的樓上兒童圖書店。Seeds

當媽的我一直深信跟寶寶閱讀的好處,除了參加相關講座外,也會閱讀有關書本及文章,擴大自己於這方面的知識,也會向身邊的父母請教培養寶寶閱讀的方法及推介書籍。

早前一直也是參考書伴我行基金會的推薦書本購買圖書,到網店或是灣仔誠邦購買繪本,誠邦只有中文書發售,近日再到好友介紹的樓上書店搜購圖書,為父母提供多一個選擇。



『父母為孩子朗讀的聲音,是全世界孩子心中最動聽的樂章』是在Seeds網頁簡介中的第一句文字,真的深感認同,我也記得小時候我也愛聽爸爸媽媽跟我說故事。

Seeds Children Bookstore 成立的源起,是一對爸爸媽媽為女兒讀圖書的故事開始的。一對重視親子共樂的父母,搜羅不同類型的中、英文圖書,每天為一歲的女兒朗讀。而Seeds服務範圍也包括提供世界各地高質素兒童書籍,推廣親子共讀及培養小孩從小閱讀的文化、舉辦各種圖書展銷活動、經銷英國、美國、台灣及本港出版圖書、為家長提供讓寶寶愛看書的課程以及為孩子提供德育及閱讀課程。

Seeds書店位於中環畢打街會德豐大廈18內,先到商業大廈的「水牌」查看一下,繼而乘坐升降機往18樓,怎料到達18樓只有一個似是辦公室的門口,完全跟心目中的「兒童圖書店」是兩碼子的事,猜自己是行錯了吧,於是再到大堂向職員查問,他說也有不少人問及這個問題,但他也是不清楚,於是我便致電該店表示我已到達18樓但找不到店舖的蹤影,店員說沒錯,就是經辦公室入口進入。



店舖面積不是很大,但滿是中文及英文的圖書,也有少量益智玩具發售,店舖也很主動查問寶寶的年齡,繼而介紹合適的書籍予我,也即席示範如何為寶寶閱讀該圖書。店舖雖小,但也有不少有名的著作,也有少量適合家長閱讀的書籍。最後我購買了4本圖書,都是以往一直也想購買但在別的書店找不到或已售罄。現在至6月底Seeds正在減價,除了限定貨品有68折外,其他貨品2件以下有85折,而3件以上則78折。



沒有頭緒的父母只需一按網頁左欄的年齡分層就可清楚看到有什麼圖書適合寶寶,Seeds也提供網購,方便繁忙的父母,購滿$500更免運費。



Seeds也不時舉辦工作坊,希望透過工作坊把朗讀的文化傳到每一個家庭,分享親子共讀的好處各經驗,本月底也有一個工作坊,但由於跟Son sonplaygroup時間相同,所以只好等待下一次工作坊。

seeds選購書的時候也可到附近的bumps to babe看看寶寶用品!



Online store: www.seeds.com.hk

2015年6月21日 星期日

自製母乳Lotion

於過去的週末相約友人一起自製母乳Lotion,用較早前剩下的一點點母乳,也參考網絡上的製作方法,原來自製lotion也很簡單,而且材料相當天然。湊巧朋友有興趣,想製作母乳產品讓患有濕疹的姪仔嘗試,而我仍有數包過期冰奶在冰箱,現將它轉化成lotion,自用不浪費。
母乳是最佳的天然食品,吃母乳多一天,為寶寶和媽媽的健康帶來的好處就會多一些,就也是很多媽媽堅持繼續以母乳餵哺的原因。我的9個月母乳歷程也是因為堅持,定時勤力泵才成功,雖然有些時間會感到吃力,但見Son son吃得好,睡得好,什麼辛苦感覺都通通拋諸腦後。
 
母乳成分天然,其成份如天然脂肪酸及生物活化物質與我們的皮膚組織相近,是優良的修復工具,以補充皮膚的油脂和水分,而母乳裏的微量元素如各種維生素和免疫抗體等亦有助治療皮膚發炎的問題。另外,奶類製品在擺放一段時間後會自然發酵產生乳酸,而這些乳酸很多時候都會被用來製作成護膚產品,能夠除去皮膚中老化的角質層,所以使用母乳護膚液後皮膚會變得光滑。再者,母乳的乳脂肪比一般牛奶多3倍,且含有長鏈多元不飽和脂肪酸,讓皮膚更容易吸收。
其實製作材料算是簡單,就是母乳、椰子油、乳化蠟及葡萄籽精華。要注意椰子油必需選擇初榨冷壓的,若是有機成分更佳。它不但有保濕、防曬功效,更能去斑去紋且跟母乳一樣含有豐富的月桂酸成分,對修護皮膚很有功效。淡淡的椰子香味,不需要添加其他精油,也不用擔心製成品會有奶羶味,亦可選擇其他植物油,例如:橄欖油、甜杏仁油、榛果油及亞麻籽油等。成份及步驟如下:原文可參照 http://www.metrohk.com.hk/index.php?cmd=detail&id=263313
 
材料


母乳120ml 天然有機冷壓椰子油/杏仁油40ml

橄欖乳化蠟6g
葡萄籽精華5


步驟

將椰子油、乳化蠟及葡萄籽精華隔水加熱至溶化 

將母乳隔水加熱
把母乳倒入已溶化的油內
不停地攪拌令母乳及油混合至凝固
放入器皿即成
 
 
我購買了25g的橄欖乳化蠟剛好可以做4次以上的份量,而我倆第一次做也小心翼翼,打算成功了第一次後再繼續。第一次得出以下的心得。
  • 最初我們只以滾水座熱乳化蠟,但效果不理想,最終也使用明火座熱
  • 成品的黏稠度椰子油比杏仁油為高
 
昨晚也嘗試使用lotion,很易推開被皮膚吸收,也感到滋潤。由於自製lotion無添加,保存期一般較短,放於雪櫃可存放3個月。雪櫃尚有少量母乳,可下次再做

2015年6月19日 星期五

申請「擔保人專用圖書證」及每日一讀圖書分享w/o Jun 7

繼上一篇分享有關圖書證申請的文章,有經驗的媽媽也教路,指可一併申請「擔保人專用圖書證」,乃是為照顧年幼讀者、長者及行動不便人士的需要,擔保人可使用受擔保圖書證持有人的帳戶,代為外借圖書館資料。於是立即下載表格,填妥並帶備所需證明文件,晚上放工後也帶同Son son到圖書館一趟。

Son son第一次跟我走入兒童圖書區,坐在嬰兒車的她也伸手取書架上的圖書,但後來她見附近有數個男生似在打架般大動作揮動手腳,想她是感到害怕繼而哭叫,於是我也急急挑選好圖書便前往辦理手續。



這個星期閱讀的所有書都是從圖書館借回來的,也讓我對當中的一些作者有更深的認識。

Be Patient Pandora - Joan Holub & Leslie Patricelli (由公共圖書館借回來)
Higher Higher - Leslie Patricelli (由公共圖書館借回來)

Be Patient Pandora這個故事相信當父母的一看便有共鳴,是一個典型小朋友會的事!很有可能自己年幼的時候也曾這樣。故事非常生活化,就是媽媽吩咐Pandora不要打開盒子,Pandora也心知不能打開盒子,但卻偏偏要觸摸盒子、依靠著盒子、最終意外發生令盒子及內裡的蛋糕損毀,Pandora非常擔心媽媽生氣不再愛她,當媽的當然也原諒她。小朋友就是常常被其好奇心引致撞板,父母要當心的加以教導,就算小朋友犯錯,也應讓他們從錯誤中學習。


Higher Higher一書基本上就只有Higher Higher這個字,故事就是從父親跟寶寶玩鞦韆開始,寶寶一直叫higher higher,作者就天馬行空將主角盪到外太空,非常有趣有創意。


Leslie Patricelli是位美國作者同時也是位插畫師,她的官網有列出她的著作,也有遊戲角落有填色紙免費下載。接觸Leslie Patricelli的第一本著作是Birthday Box,也是於圖書館借回來的。




Inch by Inch - Leo Lionni (由公共圖書館借回來)

透過故事可見身形細小的一寸蟲(inch worm)相當機智聰明,懂得用自己長處化解危機,為不同的動物量度身軀,也可藉著故事當寶寶長大一點時教她要有自我認識及善用智慧。查看作者資料,此著作是於他49歲時創作的,他亦是little blue and little yellow的作者,非常有才華。


Sometimes - Emma Dodd (由公共圖書館借回來)

非常喜歡這本圖書,圖畫簡單但是印刷相當精美,有特別印刷效果如燙銀。書本文字簡單,押韻易上口,就是平淡的描述大象媽媽對象寶寶無條件的愛,相當溫馨,適合與寶寶一同於床上說故事。


The Artist Who Painted A Blue Horse – Eric Carle (由公共圖書館借回來)

相信大家對Eric Carle一點也不陌生,第一本Son son接觸他的著作是Brown Bear Brown Bear What Do You SeeSon son與我都很喜歡他的圖書,圖畫顏色鮮明,文字簡單,非常適合年幼寶寶,也可向他們介紹動物與顏色。



衣服躲貓貓 - 山脇恭 (由公共圖書館借回來)

是「寶寶的第一次繪本書」一套3本中的其中1本,希望透過寶寶的想像力,跟著主角娃娃及倫倫一起學習成長,藉著簡單惹笑的故事,讓寶寶用遊戲的方式學習穿衣服,而書本印刷也特別,封面透穿吸引Son son的興趣。



Wait Wait - Hatsue Nakawaki  (由公共圖書館借回來)

這本故事相當適合年幼的寶寶,全書也不超過30個字,簡單的圖畫可確保寶寶跟得上。正在學步的寶寶往往會走來走去,若是見到蝴蝶會追、雀鳥也會追,書中重覆的文未Wait亦可讓寶寶對「等等」有個初步的概念。



2015年6月17日 星期三

為寶寶製作獨一無二的記念郵票小版張

早前有媽媽朋友分享為寶寶訂製個人郵票,覺得挺有記念價值,又是個人化專屬Son son的東西,於是我也趁虛於網上訂購。
 
「心思心意郵票」特別訂製服務是由香港郵政局郵票策劃及拓展處出品,訂名「心思心意郵票」的小版張已經推出多年,精美實用兼得,誠為饋贈親友、自用珍藏或企業禮品的最佳之選。
 


 

2015年6月16日 星期二

當媽必看。催淚的一條短片。你的孩子值得10分

昨晚有媽媽朋友轉發了一條國內製作的短片,是鮮有觸動人心的片段,片長234秒,當初看著也跟當中的媽媽一樣,內心為Son son打分,想想Son son有什麼不足的地方,但一路看下去淚水就不斷流下來,也感到慚愧。
沒錯,在我們父母的心目中,永遠没有滿分的孩子。可是,孩子們還是給了我們滿分,他們是如此的信任並深深地愛著自己的父母!

 

雖然Son son還未懂得用言語表達對我的愛及感想,但有些時候從她的動作神態也見Son son是很愛我的,猜她也會像片中的小朋友一樣為我打滿分,當然她也有脾氣壞跟我作對的時候。
 


 
當父母的往往也會想著寶寶有什麼缺點要改正過來,或是暗地裡將自己的寶寶與別的寶寶作比較,這條短片正正可讓當父母的停一停,想一想,其實每個寶寶都是獨一無二的,明白社會風氣各樣因素可能會影響父母當刻的想法,但也應時刻深思與寶寶的關係及對寶寶的要求。
 
只有不斷的學習、反省與改進,大家也會離『理想父母』更近一步。
 
我也從YOUTUBE找來有英文字幕的短片。
 
 

為寶寶申請圖書證。圖書館免費講座分享

早前參加親子共讀坐談會,講者強烈建議父母善用公共資源,細說香港的公共圖書館擁有很多經審核、適合兒童閱讀的圖書系列,而且大部份圖書館的位置也相當方便,遇有心儀的圖書也可使用預約服務。父母及小朋友也應具備圖書證,有時間也該多帶寶寶上圖書館讓他們感受閱讀氣息。

2015年6月15日 星期一

Son son第一次參加「Baby Shower迎接寶寶派對」

Baby Shower於外國非常流行,是傳統的風俗,根據維基資料,是個慶祝寶寶即將誕生的派對,賓客一般也會準備禮品送贈準媽媽。而傳統上Baby Shower只會為家中第一名寶寶舉行,而亦只有女性會被邀請參加。再者,向來派對也會由要好的朋友籌劃,一般的禮品包括尿片、毛毯、奶樽、玩具、衣物等,傳統也會於派對中拆禮物,一起分享喜悅。而我則準備了衣服及口水肩予8月出生的女寶寶。

2015年6月14日 星期日

食在元朗 2。唐。讓你一食愛上的海鮮牛扒屋

於過去週六跟好友慶生,一行9人到了元朗一間新開的餐廳試試,位置於唐人新村路1號,前身是惠群小學,餐廳佔地5,000尺,提供220個分別於室內及室外的座位。餐廳亦設免費泊車空間,室外小小遊樂天地,感覺上面積比新界一些非市中心的特色餐廳如旦王花、泰屋、King ludwig等餐廳更大,而且室內裝修非常討好,設有不同的座位如長枱、圓枱、半圓形的沙發座位,相當適合不同的聚會:情人飯聚、三五知已、家庭聚會等等。

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