食在元朗 8。高質串燒店。三品燒鳥專門店

串燒是日本人的主要料理之一，日本人稱串燒為燒鳥 — Yakitori，tori即雞的意思。一般日式料理店除了刺身壽司外，也會供應一些熱門的串燒食物，相對串燒專門店的數量則比較少，但市區也不乏一些著名的串燒專門店，也有不少捧場客，喜歡吃串燒的我每隔一段時間也光顧那些專門店，過過口癮。

近日一間串燒專門店進駐元朗，位於食店林立的教育路，三品日式燒鳥專門店的總廚來自榮獲米芝蓮的餐廳，店員稱店鋪選料上乘，每天也有新鮮材料空運到港，絕不使用雪藏肉。

Son son 16m。有趣事件分享

轉眼又一個月了，有小朋友時間過得特別快，Son son每天也給我們驚喜及喜悅，現在每晚睡前也會跟我們擁抱及親吻，親吻時也會『do』著嘴巴走過來，非常窩心。

 

Son son的體重也穩步上揚，上月29日才24磅，今個月已經達25磅了！這個月亦多長出一顆牙齒 (一共7顆)，也曾因為長牙而帶來一點不適，有低燒出現。而她懂得也更多，似乎已聽懂我們的每一句說話，也很喜歡模仿。 

每日一讀圖書分享。w/o Sep 13

隨著Son son日漸長大，她已四處奔走及進入牙牙學語的階段，也似乎聽懂我們的每一句說話，有些時候也會乖乖跟著指令做，由於她經已有自己的意見，遇到不喜歡的事會耍手擰頭有脾氣。在跟她閱讀方面感到高興的是她會自行選擇書本，坐下翻揭著，也會不時拿著書本請我們跟她閱讀，雖然有些時候讀到一半她會行開，但我們也不會堅持要她回來；跟她閱讀的故事題材也較以往多元化，亦加入一些軟性說教的圖書，希望藉著故事吸引她的興趣，引地她的共鳴。

早前購買了一套10冊的好習慣繪本，Son son也很喜歡，是一套幼兒啟蒙系列，以動物為主角，透過動物寶寶的日常生活事帶出好習慣的重要性。圖書簡介有句說話我非常認同：『習慣變、性格就變、命運就變、命運變、人的一生就改變』。

每本書也只是10數頁，簡簡單單帶出要點。

小B孕記。有關請陪月

得知懷孕的消息，也有不少事情要考慮：選擇分娩的方式、分娩的醫院、重整家居佈置 (由2人家庭變為3人家庭，甚至4人5人家庭)、寶寶出世後的人手安排、坐月考慮、寶寶用品選購、是否餵哺母乳等種種問題，也需要準父母達致一個共識才可攜手一起按計劃實行。當中一些問題需於孕早期便作個決定，有些則到後期才決定也可。其中一個要盡早決定的是聘請陪月，因為供求問題，往往要盡早跟陪月確認才可。遇有心儀的陪月，曾聽說要早至一知道有孕便跟陪月預約。

2014年懷第一胎，作為新手父母的我倆也決定請陪月幫手，希望減輕一下壓力，而最重要的調理身體，家中老一輩說生育令婦女元氣大傷，於產後好好調理身體相當重要，亦有說坐月期間補得好，身體甚至會比做女時更好！所以大家都非常重視坐月這一環，因為往後更需要有一個強健體魄以照顧寶寶成長。幸得親友介紹，很快我們便跟陪月連繫並相約見面，第一胎請陪月的過程與經歷也很不錯，她們也很有責任心及認真，後來也介紹予不同的朋友。
 

小B孕記。感到胎動了@week18

懷孕的心情是忐忑的，迎接新生命要面對很多問題，也要有接受各種挑戰的心理準備。首3個月害喜的感覺會最嚴重，隨著踏入第4個月，不適感覺會漸漸減退，進入所謂的蜜月期，而孕期尾端又會因為身體浮腫、肚子變大變重，不適感覺會再次重臨。

每日一讀圖書分享。w/o Sep 6

親親 – 丁好宣 (借自圖書館)

我在圖書館尋寶時被這本書的封面吸引，全書就只有親這個文字，其他的作者也使用圖畫交代，主角小女孩以親吻表達愛，她愛玩具熊、汽球、圖書、植物、小狗等等，也會親吻鏡中的自己，書本看到天真無邪的小女孩可愛的一面，最後媽媽也送小女孩一吻。圖書非常簡單，只隨心跟寶寶說說圖畫便可。

 

協助大寶『當哥哥/姊姊』的準備

曾聽不少朋友說有關大寶嫉妒小寶的故事：大寶會趁父母不為意時故意大力弄痛小寶、會奪去小寶的玩具及親朋好友送贈予小寶的禮品、霸佔小寶活動的地方、當父母抱著小寶時嚷著要抱等等，令父母非常頭痛。

其實嫉妒的心態乃是人類的自然反應，而在寶寶的角度，嫉妒就是在於誰得到父母較多的關注與關愛，為了爭取更多時時獨佔父母，大寶便會本能的排斥小寶的到來，所以當我們開心迎接小寶來到的時候，萬萬不可忽視大寶的心情，父母更要花點心思讓大寶一同迎接新生命的誕生，將大寶嫉妒的心態轉變，一同高興地迎接小弟妹的降臨。

繼早前的分享有關使用繪本為Son son打開她將要當姊姊的話題，現在她對我們稱呼她為『Sonia姊姊』也相當受落，請她輕拍及親親弟弟也很樂意的走到我的肚皮面前，近日我們更為她準備了仿真娃娃測試一下她的反應。

其實早在知道自己懷孕的消息前已經打算購買仿真娃娃讓Son son初嘗照顧小寶寶的滋味，也在逛大型玩具店時留意此類商品，唯對玩具有一點認識的Son爸批評貨架上的娃娃仿真度不足，而他會擔起物色仿真娃娃的工作。

最近Son爸將仿真娃娃帶回家，是託朋友在外國帶回來的，像真度的確很高。身體柔軟、表情也逼真，頭髮有紋理、腳亦有皺紋，身穿的衣服也可脫去清洗。雖然不設港銷，但網上一查知道此品牌的仿真娃娃有多個面部表情選擇 (有露齒、非露齒、伸舌頭、嘟嘴、咪眼笑款等等)，製作認真。而整個仿真娃娃也看不到接合位，當初我還說為何仿真娃娃的眼睛不會眨，Son爸說會眨眼的反而會露出接合位，感覺不真實。

小B孕記。有關飲食

與上一胎比較，今胎的害喜不適比較嚴重，早前體重不升反跌，近日終於開始重回原點。上一胎懷女一共增重50磅，未知今胎會如何。其實一般而言理想的體重增加約25-30磅。

理想的增重模式：

第1至第3個月：增加2-4磅
第4至第9個月：每星期增加1磅
總共增加：25-30磅

經常聽到『大肚婆要吃多點，你不吃肚內的也要吃』的說法，就連身邊的長輩見我比早前消瘦一點也大為緊張，也請我多吃一點，但問題不是我不想吃，而是真的吃不下！其實醫生也叫我不用擔心，因為身體尚有儲備，實情是孕婦每天所需的額外熱量也不是特別多，首6個月每天只需額外100kcal (如1隻香蕉/1杯乳酪/半個豬仔包)，而第7-9個月每天只需額外300kcal (如吞拿魚包1個/雪芳蛋糕1個/火腿芝士奄列1份)。

 

每日一讀圖書分享。w/o Aug 30

繼續跟Son son每星期閱讀7本新書的動力與原因就是她的行徑也讓我漸漸感受到她喜歡圖書，不想因為自己懶惰而撲熄她的喜好。

我自己可以 - 林柏廷 (借自圖書館)
故事選用猴子這個角色來敘述一些寶寶的典型行為 – 什麼也要自己做，特別於兩三歲時較明顯，由於模仿大人是他們的強項，於是他們往往會認為自己也能做得到。而作者也希望透過故事請父母多抽時間跟寶寶玩樂，不要忽略寶寶。這個台灣作家的著作受歡迎的同時，也屢獲殊榮。

Growl Like a Tiger - Alison Lester (借自圖書館)
屬於一本簡單的作品，押韻的句子形容不同的動物，特別是著眼於動物的叫聲，Buzz like a bee、Oink like a pig、Baa like a lamb等等，清晰的文字及直接的畫象也是書本的優點，也可讓寶寶認識動物或與他們一起模仿叫聲。

Little Dinos – Michael Dahl (借自圖書館)
故事書的主角恐龍是個強壯的寶寶，透過故事讓小孩明白攻擊別人是一個不當的行為，書中也運用重複的句子，深化傳遞的訊息。Little Dinos系列有4本書，也是透過簡單的句子教導寶寶正確的行為、禮儀及簡單字詞等。非常適合年幼的寶寶。

My Heart is like a Zoo – Michael Hall (借自圖書館)
書本一共有20種以心形拼貼而成的動物，總共使用超過300個心形，盡顯作者的心思。運用鮮艷的顏色、簡短押韻的字句、配合有趣的動物，為寶寶介紹不同的情緒與感覺。

You… - Emma Dodd (借自圖書館)
故事圍繞猴媽媽與猴寶寶，是一個愛的故事，以押韻的文字、簡單直接的畫像及特別的印刷效果道出猴媽媽對寶寶與日俱增的愛。不論寶寶乖巧與否，媽媽也是百分百愛護他的。猴子是Son son喜歡的動物之一，也懂分出書中誰是媽媽誰是寶寶。

Duck! Rabbit! –Amy Krouse Rosenthal
凡事2面睇，這是圖書要帶出的訊息。不同的人於每件事的理解或是看法也不一樣，這本故事書正好呈現這個狀況。故事相當有趣，每揭一頁從左面看就是鴨子，但從右面看則是兔子，而文字就是左右兩方表達對圖像的不同看法，也在質疑對方。相信Son son未明當中道理，但就當是一個簡單故事跟她看看圖畫。

生氣 - 中川宏貴
是本介紹情緒的圖書，書中男主角因為不同的事令他人生氣 -早晨睡過頭讓媽媽生氣、打破花盆讓爸爸生氣、忘了帶作業讓老師生氣等等。他令那麼多人生氣感到不好受，於是他想到一個方法，就是離開到一個沒有人的地方，可是也太獨單了。從來他也想想什麼會令自己生氣及明白生氣也不是一件好事，生完氣心情也是沉重的，所以他也想儘量成為一個不生氣的人。

雖然Son son對此書愛不釋手，總是自己翻揭著書本，也要我們閱讀，但她看書的時候也顯得比較認真，我們擔心這本以『負面』入手的繪本引發Son son的負面情勢怕她會哭叫，在請教專家後也決定暫時收起圖書，讓Son son大一點才閱讀。

小B孕記。孕期做夢知多點！

懷孕4個多月的精神狀態也不是十分理想，睡眠質素差，而且還經常做夢，一些奇怪沒邏輯的夢，起來還是會記得當中的情節。跟身邊的朋友傾談，也發現他們於懷孕時也經常做夢。

睡眠分3個階段：包括淺睡期Shallow sleep、快速動眼期REM sleep及深睡期NREM sleep，而夢多數發生在快速動眼期（REM），即不是深層睡眠狀態；睡眠期間多夢，意味着多醒，也會影響睡覺質素。每晚至少有4-6次循環，一般由大約15分鐘的淺睡期，然後進入快速睡期及深睡期。

父母必讀。明智地警告寶寶

當寶寶犯錯時父母也會先出言勸阻，希望他們明白道理，繼而停止；遇上屢勸不聽的情況，父母便會向寶寶發出警告，期望透過最後通碟令寶寶改變主意。

當我們教導寶寶的時候，或許也會回想起父母對自己的管教方式 – 『當我數畢第三聲時你尚未離開沙發…我就會…』，這個歷史悠久的方式至今仍然非常奏效：先警告寶寶要停止，讓他於知道不聽從的後果，引導他們再想想是否應該繼續。這個方式不僅讓他知道行為不對，還令寶寶感到父母的公平處理方式，提供讓自己改正過來的機會。

小B孕記。第4次產檢 26.8.2015

一般等報告的心情也比較忐忑，整天也查看診所有沒有致電予我，3天後護士致電說一切正常，唐氏檢測為低風險，立即放下心頭大石，感恩過了一關。再過數天護士再次致電說今胎是『仔』。其實在知道結果之前，一起共事的同事也猜我今胎懷子的機會似乎較高，原因他們也感覺我今胎比較辛苦，很多人也說兩胎的害喜反應不同，胎的性別也可能不同。說真的自己的感受也最深，可能也是年紀關係，體力也下降，第一胎明顯陀得比較輕鬆，少有頭暈乏力的情況，第二胎腸胃與胃口也不好，體重下降也尚未回升。

本應是相隔4星期才到下一次產檢，但由於感到不適也將預約改期。這次是因為分泌物增多引致不適，雖然已勤換護墊及加密清潔，但也沒有改善，致電診所護士她也請我讓醫生先診斷。醫生也幫我抽取一點組織化驗以及處方藥膏及一個6天的塞藥療程予我。醫生猜可能是感染念珠菌，翻查記錄原來上一胎於30周也發生同類情況，醫生也叫我不用太擔心，塞藥後情況應好轉。醫生也提醒應該使用PH5.5的淋浴產品，不需使用特別的女性潔膚液。

做足準備。報讀幼兒園更輕鬆

很快便踏入9月中旬，除了天氣漸漸秋涼及中秋節正步近外，對於準備為寶寶報讀幼兒/幼稚園的家長們這段時間也相當忙碌，當然每對父母對自己的兒女有不同的計劃與要求，畢竟入讀幼兒/幼稚園是非強制的，有些父母會選擇自己在家教導小孩或讓他們參加Playgroup代替一星期5天固定的上課時間，我跟Son爸也有共識，會替Son son報讀幼兒班，讓她學習群體生活以及日常自理。

每日一讀圖書分享。w/o Aug 23

我自少不甚喜歡閱讀，一看到文字就有點眼花的感覺，怎也想不到寶寶出生後自己會變得有點文化飢渴，什麼育兒、營養、教育的書籍也統統閱讀一番，就連寶寶的圖書也愛不釋手，誓要跟寶寶一起閱讀、一起長大。這個星期繼續每日一讀。

It’s Okay To Be Different - Todd Parr
這本圖書以輕鬆的方式為寶寶介紹接受他人的概念，世上每個人也不一樣，最基本因種族不同所以膚色不同，外表上有長髮短髮直髮曲髮，不同人也有不同的感受，書中文字『It’s Okay …..』相當重要，讓寶寶學習和而不同的大道理。作者使用粗線條及鮮艷的顏色，簡單直接的方式演繹圖書主旨。

寶寶好物分享。$12！環保磁性畫板

環境污染問題日漸嚴重，不少有心人也推崇環保主義，從日常生活多方面入手，希望出一分力，下一代可繼續享受美好環境。其實照顧寶寶每天也真的產生不少垃圾，尿片、棉花、紙巾等等，為了地球著想，父母也有應履行公民責任，以及身體力行教導寶寶環保意識。

早前購買第一盒顏色筆予Son son，她以行動表示喜歡執筆塗鴉，更即席於地板及學習海報上塗畫，有些時候我們也請她於畫紙上發揮。直至早前親友送來一塊環保磁性畫板，雖然不是一件新產品，但實是好用，相當值得推介。

寶寶好物分享。Woody Puddy『蔬菜切切樂』

感謝身邊很多愛錫Son son的親朋好友，除了平日來探望Son son以外，也不時送贈實用的用品及玩具予Son son，數天前就為一款熱門木製玩具開箱，是一個很不錯的玩具，值得推介。

Woody Puddy是個超過20年歷史的日本品牌，產品包括傢俱及玩具。朋友送贈的是Hello Kitty X Woody Puddy的蔬菜切切樂，特別之處是木製食物中的磁石吸式設計，比一般以魔術貼設計更好更耐用，吸力不會減退，而且切開時會發出『啪』一聲，相當吸引。小朋友不論男女都會喜歡模仿大人以及煮食，記得自己小時候也很喜歡於空氣間扮煮菜造飯。

這盒玩具標明適合歲半以上的寶寶，執拾寶寶用品時拿出來準備Son son翌日早上玩，眼利的她一早起床已發現客廳多了一盒新玩具，急不及待請我開啟。

一套10件包括：
菜刀
刨刀
沾板
蘆筍
蘋果
紅蘿蔔
白蘿蔔
馬玲薯
檸檬
木箱

這是Son son第一次接觸菜刀及切東西，Son son也蠻感興趣，可讓Son son體驗日常生活的基本小常識，看她由最初未熟習，到後來經協助下成功掌握切開玩具，成功滿足的笑容，我也感到高興。推介的原因也是玩具有多項功能，包括：

訓練手眼協調
一手拿刀，另一隻手按著食物對寶寶來說是個新的技能，可同時鍛鍊他們的小肌肉及眼睛協調。

學習正確使用姿勢
可教導寶寶正確使用工具的姿勢，也讓她知道危險性，不可胡亂揮動，同樣重要的是請寶寶將食材放在沾板上才切割，教導寶寶衛生意識。

教導將物件等分的概念
分享是一個寶寶必學的範疇，就食物而言該如何分呢？這套玩具每個食材都可對分，是讓寶寶學習的一個好工具。

認識食物名稱及顏色
6種日常接觸的食材，父母可向寶寶介紹其名稱、顏色及特點，例如蘿蔔有綠色的莖部連繫著、切開的檸檬為一格格等。

雖然這款Hello Kitty款式較為適合女生，但其實Woody Puddy玩具系列也有一些傳統的款式，也有6款不同的主題，參看官網知悉有以下系列可供選擇：

基本廚房系列
西餐系列
甜品系列
日式美食系列
烚菜系列
炒菜系列

小B孕記。預防妊娠紋

孕婦於懷胎10月要面對不同的考驗，對孕婦而言身心的改變相當大，心理上要準備學習如何當個好媽媽、從二人世界走到三人世界；身體上的轉變泛指身體上的變化，包括體重上升、外表上的改變，懷孕初期受害喜的影響等等。

2014年第一次當媽媽，體重增長50磅，懷孕時很多事也不懂，只管向身體的親朋好友請教，今次懷第二胎心情可謂輕鬆一點，心想一切隨上天安排，盡量減少無謂壓力，以免影響心情。

寶寶好物分享。貼牆學習海報

相信大家對認字認圖的貼牆海報一點也不陌生，還記得小時候幼稚園、小學甚至中學也會於課室張貼一些有關學習的海報。以往（自己年代）的幼稚園學習的程度會是A for Apple, B for Boy, C for Cat，今時今日已大不同了！A 可能是 for Alligator 或是 Astronaut 。

我早前於嬰兒用品展也購入$5一張A至Z的海報，貼於當眼處，讓寶寶閒時看看。到後來不同品牌也寄來實用的海報，我也將其一一張貼出來，Son son未懂走路時貼於較高位置，好讓我們抱著她看，現在懂步走，則貼於她的水平讓她自行參閱。

暫時貼著的有3款，各有特色。

1. 英文A至Z
 

是26個英文字母，每個也有一個生字及真實圖片，程度不算太深，A for Apple, B for Bicycle, C for Carrot等等。由於張貼於走廊當眼位置，Son son閱讀的次數也不少，所以她也對海報當中一些英文生字認識，可能也是平日工人姐姐跟她多講令她有記憶。

每日一讀圖書分享。w/o Aug 16

這個星期跟Son son閱讀的圖書也不少，亦閱讀了一些從前未接觸過的作者，近日閱讀時也發覺Son son長大了，特別是一些購買已久的書籍，可憑她對書本的反應感受她的不同，看著她長大，其實當媽的我也同樣長大！

Big and Small – Britta Teckentrup (借自圖書館)

是一本非常合適年幼寶寶的硬皮圖書，當中沒有故事情節，內容如書名介紹大自然裡大與小的事物，每個揭頁就是兩種一大一小的動物，例如一隻獅子及貓、鯊魚及魚，圖像顏色鮮艷，只有一個文字，圖樣也夠仔細，讓你不限於文字跟寶寶說個夠。

 

小B孕記。第3次產檢 Nifty Test 12.8.2015

踏入第13周，這次產檢最重要的環節是唐氏綜合篩查(OSCAR)，由於上次產檢時醫生建議我做無創產前檢測，而我們最終選擇了Nifty Test。 

 

小B孕記。孕前準備

近日得悉自己懷有第二胎心情興奮之餘也想分享一下我的孕前準備。畢竟已是3字頭，調理健康身子是非常重要的，早睡少捱夜更是必須的。

小B孕記。第2次產檢 15.7.2015

踏入第9周，由於患上腸胃炎這2個星期並不好過，經常感到乏力及頭暈，老是躺在床上，什麼也不願做，也沒有精神與Son son玩樂，連續4天肚瀉令我開始有點擔心，最後也將產檢日期改早一點。這個星期感覺天旋地轉也害我的食慾再度下降，體重亦同樣下降，真的希望那些害喜症狀快點消失。

本打算盡量避免吃葯的我最後也依照醫生的指示服葯以盡快止肚痾，他還叮囑我要多喝一點寶礦力以補充水份流失。超聲波掃瞄也顯示一切正常，醫生還讓我們聽聽他/她的心跳聲，小寶寶身長2.12cm，約是一顆紅腰豆的大小。跟醫生訴說我的不適，他也請我忍耐，要緊記『小食多餐』，不適反應約於14周開始消失。相比第一胎，似乎第天二胎的不適較為嚴重。