小B孕記。感到胎動了@week18

懷孕的心情是忐忑的，迎接新生命要面對很多問題，也要有接受各種挑戰的心理準備。首3個月害喜的感覺會最嚴重，隨著踏入第4個月，不適感覺會漸漸減退，進入所謂的蜜月期，而孕期尾端又會因為身體浮腫、肚子變大變重，不適感覺會再次重臨。

雖然我於懷孕期間未試過孕吐，但頭暈乏力也不好受，在第一孕期踏入第二孕期最期待的除了是不適感覺盡快消失外，也最期待胎動的來臨！於懷孕的初期除了不適感覺的陪伴外，的確沒有什麼令自己感到寶寶的確實存在，常常感到若有若無，除非是到診所透過超聲波檢查，或是使用聽胎兒的心跳機查看胎兒的情況，孕婦可做的就是靜心等待『胎動』的來臨。胎動是專屬準媽媽及寶寶的親蜜時光，不少朋友也說非常懷念寶寶在肚皮內的時刻。

記得第一胎時大約於22周左右感到胎動，而今胎則於18周真正感覺到了！趁著昨天做facial的時候也靜待胎動，躺臥的我雙手輕放於肚皮上，發覺寶寶在肚內也蠻活躍，平日除了睡覺也沒有空檔捕捉胎動的感覺，還以為寶寶很斯文。

胎動 (Fetal movement)

胎動 (Fetal movement) 指的是胎兒在子宮腔裡的活動衝擊到子宮壁的動作。孕婦一般在懷孕18到24周開始感覺到胎兒在子宮內活動，而曾生育的孕婦可能會更早感覺到胎動。隨着胎兒成長，胎動會越來越明顯和有規律。

孕婦不會感到一些如吸吮拇指、伸展手指和腳趾的細微動作，但在懷孕最後三個月(28周後)會感覺到胎兒踢腳、滾動或是打嗝（輕微而有節奏的抽動）。這些胎動在懷孕最後幾個月最為明顯，並會一直持續到分娩前。有些孕婦對胎動的感覺可能不如其他孕婦來得頻繁或強烈，但是胎兒的狀況也可能同樣健康。

胎動次數：
 

第8周，胎動為每12小時60次，但孕婦感覺不到

第20周，胎動為每12小時可達200次

第32周，胎動增加到每12小時575次

第40周，胎動減少到每12小時282次，因為胎兒增大，羊水相對減少，胎兒活動空間減少之故

孕婦需要記錄胎動次數嗎？

孕婦每天留意胎動是個非常好的習慣，但不需要例行地記錄胎動次數。胎兒在出生前，也有類似新生嬰兒的睡眠及清醒周期，健康的胎兒都會靜下來一段時間或是睡上一覺，而一般胎兒的睡眠周期不會多於90分鐘。當你躺着或坐着，並處於放鬆狀態時，就是感覺胎動的最佳時機。但當你站立、行走或是正忙於其他事情的時候，會較難感覺到胎動。

注意:
若果孕婦到了懷孕24周仍未感覺到胎動，便應向醫護人員查詢。此外，在懷孕期間，如感到日常的胎動次數減少，便應側臥於安靜的地方，集中精神留意胎動。如在兩小時內感到胎動少於10次，便要盡快看醫生或入院作進一步檢查。

資料來源：維基百科/衛生署家庭健康服務http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/30013.html