(好物分享) Fleurance nature有機嬰兒護膚品牌

聖誕前應品牌邀請帶同細佬體驗法國有機護膚品牌 Fleurance Nature的 Baby Spa，享受個多小時的水療按摩，雖然細佬快將2歲，這可是他第1次到水療按摩店，他也顯得十分享受，嬰兒水療師亦稱讚他合作乖巧。

【新手媽媽小幫手】美贊臣MOMsenger！Subscribe贏取$25咖啡券！

生兒育女是一個微妙的旅程，當中有苦也有樂，記得第一胎時很多東西也不懂，除了看育兒書外，也會上網查看相關資訊，同時也會在媽媽群組上問其他媽媽，可是有太多不同說法，有時我也會感到很疑惑，而且群組亦太多訊息未能追看。
 
近日留意到美贊臣A+ Facebook推出了MOMsenger全新功能，「Subscribe」後即可率先收到A+媽咪小貼士及專業育兒資訊、可隨時登記參加講座、接通e訂購即時網上訂購美贊臣產品，還會定期推出有獎遊戲及優惠！

最特別的還有專業團隊隨時為爸爸媽媽提供即時專業育兒建議，提供多個渠道予大家查問究竟，解答心中疑難。

我也趁熱鬧按入美贊臣MOMsenger，跟隨指示與MOMsenger小幫手直接交談，還參加了A+媽咪小測試小測試，填妥表格後更有機會贏取$25咖啡禮券！

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好物分享 - 蜻蜓牌學習系列

Son son升上K1幼兒班已經 3個多月了，她很喜歡上學，亦結識到不少新同學，回家後也常常聽到她唱歌、諗兒歌及扮演老師，現在差不多每天也有功課帶回家，都是那些畫線、填色、剪貼的簡單習作。

就此我也走到文具店找找看，最終買了很多合用的文具，是蜻蜓牌的學齡兒童學習系列，跟大家分享一下。

(好物分享) eLIpse防溢防滑幼兒學習碗

細佬早前病倒胃口不是太好，近日痊癒食慾大增，亦學習自己用工具進食，早前參加了eLipse幼兒學習碗試用活動，因為Son son的關係，我對市面上的防溢防滑學習碗也有一點點認識，讓細佬試用後也真的覺得好用，值得推薦。

綠楊坊 x TOMICA FACTORY與你一同渡聖誕

綠楊坊是我家常到的商場之一，因為它有Son son最愛的迴轉壽司店，於過去的周末到訪，商場已充滿節日氣氛，而主題更是人氣TOMICA！於入口兩旁的大型裝飾非常搶眼，吸引不少途人停下拍照。

親子烘焙體驗@奇華工作坊 (內附限定9折優惠碼)

『秋風起，食蠟味』！今天我便帶同Son son一起出席奇華工作坊舉辦的冬日限定迷你臘腸卷及膶腸卷班，由零開始親手製作臘腸膶腸卷，渡過一個充實愉快的下午。

一碗好湯 - 合掌瓜淮山茨實螺頭豬骨湯

有時候味道也可勾起回憶，記得兒時每星期到嫲嫲家裡吃飯，她常常用茨實作煲湯的材料，每次那碗湯料我也會吃點如爆米花的茨實，口感煙韌。這天煲的合掌瓜淮山茨實螺頭豬骨湯味道有點像嫲嫲弄的湯水，勾起我對她的思念。此湯香味味鮮，丁點鹽也不用加，孩子們非常喜歡。

No.1美贊臣尋找No.1 BB的故事

相信為人父母的一定會認同『孩子在父母心目中永遠都是最好』這句話！要想出孩子No.1的例子未必很容易，我也花了一點時間回想Son son令我感到驕傲的事情 – 就是她於9月份考到跆拳道黃帶，雖說這跟學業成績沒關係，但我卻認為她勇氣的表現實在讓我感到意外！

Son son當初是在無心插柳的情況下學習跆拳道的，去年12月開始的時候她顯得不習慣，也搬出藉口說不去上課，當時我也有想過放棄，但後來經過教練的悉心教導及建立的互信，2個月左右便適應過來，也愈來愈起勁。於今年暑假時教練便跟我說為Son son報名考試，我當時心想Son son只有3歲多，能夠應付嗎? 最終我們也讓她一試，成功與否也當是一個經驗。

媽媽補身之選 - 魚鱻森虱目魚精

當全職媽媽每天都真的花費不少精力去照顧家中兩位小寶貝，除此之外也要打理家頭細務，時刻跟時間競賽！所以保持身心健康相當重要！除了均衡飲食及保健湯水外，我也會選擇一些坊間的營養補充品增強體力滋補強身。



身邊不少朋友即將加入母親的行列，也積極準備迎接挑戰，亦向我查問坐月的經驗分享，對我來說坐月最重要的是要有充分的休息及飲食的配合！現在市面上推出不少便利媽媽的補身產品，可大大節省烹調的時間及功夫，讓一眾媽媽更專心照顧孩子和補充營養。



近日飲用了台灣人氣產品『魚鱻森虱目魚精』，台灣向來流行雞精，魚精補身，準備懷孕、懷孕中、坐月/餵哺母乳的母親，甚至一般男女老幼平常日子都適合可飲用，這幾年香港陸續流行。『魚鱻森虱目魚精』，先入為主的我一聽到『魚』字便聯想起魚腥味，我會吃魚，但也怕腥，可是飲用過後一切也改觀了！今次試了虱目魚精，味道鮮甜，丁點魚腥味也沒有，亦不是一般魚湯的奶白色，是金黃色的。原來它是熬煮了8小時而成的魚精華。

一碗好湯：紅蘿蔔合掌瓜章魚豬骨湯

天氣轉變也得為家人準備強身健體的合家湯水，材料簡單，味道香甜，連近日胃口反覆的囡囡也多番要求添飲！我也特別愛喝這款湯水，感覺非常滋補溫暖。

親子閱讀由『兒童及青少年閱讀計劃』開始

繁忙的開學月已過，已靜悄悄踏入10月！我剛於9月下旬為Son son報名參加由香港公共圖書館舉辦的『兒童及青少年閱讀計劃 Reading Programme for Children and Youth』，這個計劃是免費的！計劃目的在於引發兒童及青少年對閱讀的興趣，培養他們養成良好的閱讀習慣，並鼓勵家長積極參與子女的閱讀活動。

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 吹泡泡真的是孩子最喜愛的玩意之一，記得自己還是小孩時也很喜歡跟爸爸媽媽到公園踏單車和玩吹泡泡。一會兒自己吹，一會兒爸爸媽媽吹，而我則負責捉泡泡，而每次吹泡泡亦會引來很多小朋友一起玩，非常熱鬧高興。爸爸媽媽亦會教我摺小船，請我用紙船載著泡泡，訓練我的耐性。
 
我的育兒方式也參考以往父母跟我玩的親子活動，比如採用一些日常生活的事物來啟發我們，印象最深刻的是媽媽會將繩子打結讓我解結，那個時候我只當此為一個遊戲，現在回想起來便知道這是一個鍛鍊耐性的訓練。
 
因此，平日除了跟孩子閱讀圖書外，也會爭取時間跟他們去戶外走走，像我小時候一樣，也會和孩子踏單車、吹泡泡、打鞦韆、玩滑梯，打球等等。在剛過去的周末，我們也帶同汽球去戶外玩樂。

 

一碗好湯：北芪黨參淮山煲瘦肉

天文台預告天氣將轉涼，我也準備充足材料，弄個增強體質的湯水讓家人飲用，材料豐富味道帶甜，家中老幼也喜歡。

黨參有補中益氣、固本健脾的功效；北芪同樣補中益氣；淮山健脾胃；百合潤肺止咳；玉竹養陰潤燥；栗子健脾胃、有助增進食慾；杞子明目、滋補肝腎；粟米能提高免疫力預防感冒；蜜棗補中益氣、化痰平喘。

材料：

北芪 50g
黨參 60g
淮山 60g
百合 60g
玉竹 15g
栗子 半斤
杞子 少許
粟米 2條
蜜棗 1粒
瘦肉 $25
水 3L

做法：

1) 瘦肉切件出水備用
2) 粟米切件備用
3) 其他材料洗淨略浸備用 (黨參需切件令其更出味)
4)　將所有材料放入高壓煲煲20分鐘，於喝前再大滾一下便成。（若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成）

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DIY分享 - 5分鐘製作廚師帽

近日家中孩子特別喜歡玩「煮飯仔」，原來孩子透過道具的運用模仿成人的角色，發揮想像力和創造力，並練習人際互動，對孩子來說是個很好的玩意。
 
為了讓Son son玩得更投入，我便動手做了一頂廚師帽予她，她戴上後看看自己，然後滿足地笑著，說自己是個廚師問我要點什麼食品！朋友看到相片也紛紛請我分享製作方法，說要跟孩子DIY一番。

一碗好湯：哈蜜瓜百合蓮子雪耳瘦肉湯

因為Son son特別喜歡吃哈蜜瓜的關係，我家每星期也會買來吃，可惜今次買來的並不甜，於是便拿來煲湯，配合簡單材料便成為一款滋陰養顏、化痰止咳的合家湯水，有時候一家4口吃不完整個哈蜜瓜，拿半個煲湯就正好！

 

哈蜜瓜有清肺熱止咳的作用；百合潤肺止咳、健脾胃；蓮子養心安神、健脾益腎；南北杏止咳平喘、滋潤腸通便；果皮行氣健脾、燥痰化濕；蜜棗補中益氣、止咳潤肺、化痰的功效；雪耳有清熱潤肺，有美白潤膚功效。

 

材料：

哈蜜瓜 1/2個
百合 40g
蓮子 40g
果皮 1/4片
南北杏 20g
雪耳 1/2個
蜜棗 3粒
瘦肉 $20
水 3L

做法：

1) 哈蜜瓜去皮去籽切件備用
2) 百合、蓮子、南北杏、蜜棗洗淨略浸備用
3) 果皮浸軟去囊備用
4) 雪耳浸軟去蒂切件
5) 瘦肉切件出水備用
6) 將所有材料放入高壓煲煲20分鐘，最後才加雪耳煲15分鐘左右，若想湯更香濃可將時間加長。（若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成）

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NP 360 全港首個『蒙眼纜車體驗』

上星期獲邀率先體驗NP 360與奧比斯合作的活動 - 全港首個「蒙眼纜車體驗」，參加者於整個纜車車程中將於去程時戴上眼罩10分鐘，由導賞員介紹沿途風光，讓你親身體驗眼疾人士的困難和不便，從而更珍惜自己寶貴的視力，更了解奧比斯積極於救盲工作的原因。

邊學邊玩的 The Little Artist

不時也有朋友請我介紹繪本，平日於Facebook也會分享讀過的好書，今次要分享的是集多功能於一身的一套玩意 - Moving Art Room的 The Little Artist Series。

一碗好湯：響螺淮山杞子花膠湯

今天為家人準備的湯水非常滋補，材料簡單，味道香甜，適合一家大小飲用，亦特別適合女性，有養顏美膚之效，孩子們也非常捧場，紛紛添飲。在準備湯水的時候也跟Son son介紹一下當中的材料。

花膠含豐富蛋白質，能補充骨膠原，有養顏美膚之效；響螺滋陰補腎，清肝潤肺；淮山補脾胃、益肺滋腎；杞子滋肝補腎，有明目的功效；沙參清熱祛痰；蜜棗止咳潤肺及化痰平喘。

材料：

花膠1件 (約70g)

急凍螺頭 2個

淮山 40g

杞子 20g

沙參 40g

蜜棗 4粒

豬展 $30

水 3L

做法：

1）豬展、急凍螺頭切件出水備用

2）淮山、蜜棗、杞子、沙參略㓎備用
3） 花膠用清水浸1晚，第2天將已浸花膠放入滾水再轉慢火，煲約20分鐘或至花膠軟身有彈性，熄火取出花膠沖凍水備用
4） 除花膠子及杞子外，將所有材料放入高壓煲煲20分鐘，最後才加入花膠及杞子煲15分鐘左右，若想湯更香濃可將時間加長。（若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成）

讓爸爸成為孩子心目中的偶像

近日與孩子對話，發現字裡行間她非常仰慕爸爸，認為爸爸什麼事也懂什麼事也能辦妥！湊巧閱讀一部教養育兒書籍 - 《提升女孩能力》，書中提到努力打造爸爸成為孩子心目中的偶像具有非常重要的意義。

吃得到的玻尿酸 - Borunnin 玻潤凝

近日收到產品試用，是來自台灣的營養補充品 - Borunnin 玻潤凝，是全港唯一口服玻尿酸，榮獲台灣國家品質金牌獎、台灣生技大獎、亦通過國際認證實驗室SGS檢測以及由香港標準及檢定中心品質驗證，信心保證。

玻尿酸又稱透明質酸，主要存在人體皮膚及關節中，負責儲存水分及潤滑關節，它會隨著年齡增長而下降，因而產生皮膚乾燥、皺紋、關節損傷等現象。

玻潤凝3大修護配方包括玻尿酸、軟骨素及葡萄糖胺，對關節、皮膚及眼睛也有幫助。

1）關節

葡萄糖胺為關節的主要成份，經實驗證實口服玻潤凝會透過腸胃吸收到體內，可達到全身關節，補充關節腔的關節濕潤，刺激組織生長，改善關節炎狀況。

2）眼睛

玻尿酸可減輕眼睛乾澀不適，滋潤眼睛，改善眼睛疲勞，針對電腦電子產品使用者眼部不適的問題

3）肌膚

口服玻尿酸可增加肌膚細胞內水份，有效減少細紋形成，防止皮膚老化，讓皮膚緊致幼嫩。

更多產品資訊 - 

yklotion.com.hk

好物分享 - TanTo 塵蟎捕快

近日媽媽群組也熱烈討論有關塵蟎這題目，這段日子塵蟎機非常流行，畢竟塵蟎也是致敏原，對嬰幼兒或是敏感人仕健康也有負面影響，個個也希望塵蟎遠離我。

 

BB展攻略。美贊臣入會即送充氣學習座椅

一連4天於會展舉行的BB展今日開始了，我也趁機入內選購心水用品，尚記得懷有第一胎時「盲摸摸」入場，到今時今日入場前必會先做功課，搜集資料鎖定心水目標。

參展商也定必絞盡腦汁吸引爸媽到其攤位逛逛，除了在佈置花心思外，入會禮物也要集多功能於一身！以往收到的入會禮物多是試用裝、毛巾、BB被、奶粉隔等等，今年收到的部份禮物真的很吸引。 

 

幼兒湯品：合掌瓜茨實薏米豬骨湯

在眾多瓜菜中Son son 最喜歡的就是合掌瓜，為孩子準備食物也要投其所好，今天弄了四季適合飲用的健脾祛濕湯水 - 合掌瓜茨實薏米豬骨湯，味道清甜家人也讚好！

親子讀物推介。《砵砵車》與《小小紅蘋果》

很多時也收到有關親子閱讀或是書介的查詢，說真的書海茫茫，好書也真多不勝數，而且每個孩子對繪本的敏感度不同，我的小朋友喜歡A書並不等於你的孩子同樣喜歡，難怪不少父母對選擇圖書也感到懊惱。

近日收到芥子園出版社的圖書，跟家中兩位孩子閱讀，發覺這本月刊圖書內容豐富，非常多元化，而且當中不乏互動遊戲，的確是父母的入門之選！

預防流感 - 菊花薄荷蘇葉茶

近日流感肆虐，每天看到新聞也感到心驚，流感變種威脅更大，醫生專家們也紛紛呼籲市民注意健康，也儘量不要帶年幼子女外出到人多地方。

大人小孩除了要有充足睡眠外，平日也可從飲食入手預防流感，多吃纖維及維他命C豐富的食物。

炎炎夏日照顧孩子大人亦辛勞，大家也更要注意自己的身體，才有力量看守孩子！昨天看報導見到浸會大學中醫部的陳主任建議市民自行泡製的菊花薄荷蘇葉茶，做法簡單，今早也到藥材店購買材料，自行弄了這個預防夏季感冒的飲品。

書迷必入！專屬港孩的 Alphabet Book

上星去灣仔幹點事，途經皇后大道東時被一間兒童服飾店的櫥窗吸引著，見到一本名為 「My Hong Kong Alphabet」的硬皮書夾雜在服飾之間非常搶眼，本身已離開櫥窗範圍的我最後回頭入店內查看，快速翻揭內容發覺非常捧，必定要跟大家分享一下！

爸爸做煮角！Philips AVENT伙頭爸B心思「煮」意工作坊

早前出席了由Philips AVENT舉辦的「伙頭爸B 心思『煮』意」親子煮食工作坊，我們一家總動員出席，Son爸還親手為我們準備色香味俱全的食物，讓我們渡過一個愉快的週末！

 

自家製香脆麵包條

近日參加了烘焙課程，每次帶回家的成品也很快給家人朋友掃光，這星期學的鹽條孩子非常喜歡，雖說是鹽條，但鹽份不高(只是1g而已)，見孩子吃得開懷，我也在家練習一番，由搓粉到出爐大約1.5小時，新鮮出爐特別美味。

細佬也有查看我在做什麼，亦對麵團感到十分好奇，而Son son則對因發酵而變大的麵團感到不可思議，我也有讓他倆觸摸麵團，若孩子大一點亦可讓他們為麵團造型，一嘗烘焙的樂趣。雜香草也可轉換其他材料如香芹籽、芝麻等，或原味也可。

材料：（約8條30cm麵包條）

高筋麵粉 60g
低筋麵粉 30g
雜香草碎 2-3g
鹽 1g
牛油 30g
酵母 2g
水 50g (視乎麵粉吸水度，若未能搓成麵團需再加水)
糖 3g

做法：

1) 將高筋麵粉、低筋麵粉、雜香草、鹽、牛油、酵母、水及糖混合，搓成麵團，然後發酵15分鐘

2) 將粉團分成8份，搓成幼條，再發酵20分鐘

3) 將幼條掃上蛋水(蛋黃加水)，放入焗爐以160C焗20分鐘

小技巧：
第一次發酵時工作台需灑上高筋粉才放麵團在上，以提供空間讓麵團發大，而發酵時用大盤蓋著麵團便可

若想成品較幼細，便要將麵團搓成幼條，因第二次發酵面積會向橫發展

幼兒湯品 - 霸王花蘋果合掌瓜湯

近日天氣炎熱，帶孩子上公園大人小朋友也汗流浹背，踏入盛夏也會著手弄製消暑解渴的湯水，這天弄的霸王花蘋果合掌瓜湯清甜滋潤，有舒緩腸胃脹滿、因濕熱引致的口氣問題。

【限時優惠】率先體驗全新美贊臣PLATINUM

近日跟媽媽朋友們聚頭，大家見面時的話題總離不開孩子的日常生活及飲食，也會分享為孩子選購的好用產品，實行集大家的智慧與心得，給孩子「最好」。

【開箱文】pax baby天然母嬰洗護產品

早前收到日本知名天然母嬰品牌 pax baby的產品，簡約的包裝予人實而不華的感覺，原來是來自日本百年企業太陽油脂株式會社的母嬰洗護產品，以天然、無著色、無香料著稱，產品以生產食用油的嚴格安全標準及高品質的要求生產，長期深受日本媽媽的歡迎，信心有保證。

開箱後也仔細查閱每一件產品，每件產品主要以日文作說明，但在當眼位置也寫上『無著色‧無香料』以及『Not Tested on Animals』等字眼。試用產品包括：

嬰兒潤膚乳霜(輕便裝) 50g / (家庭裝）150g
嬰兒泡泡洗髮沐浴露 300ml
嬰兒泡泡型洗手液 80ml
嬰兒物理防曬乳 SPF17PA+ 30g
天然植物性BB油 40ml
無添加天然熟成BB潔面皂100g
嬰兒洗衣液1200ml

幼兒湯品 - 栗子老黃瓜湯

近日天氣驟晴驟雨，濕氣也較重，天氣悶熱孩子很容易汗流浹背，而我也感到四肢浮腫及疲倦，家中長老教落弄製健脾祛濕湯水有助消暑，也有助祛骨火及清熱。這天便煲了栗子老黃瓜湯，家中各人也讚好，而Son son更喝下兩碗，以行動証明她很喜歡這個湯水。

老黃瓜是夏季消暑佳品，有清熱利尿的功效；栗子健脾胃，有增進食慾、補腎強筋的功效；粟米含豐富蛋白質，亦有助促進腸胃蠕動；赤小豆補血、消腫、利尿及健脾胃；扁豆有健脾祛濕功效；蜜棗補氣、止咳潤肺。

培養孩子觀察力的『屁屁偵探』繪本

早前閲讀一篇文章，當中提及孩子的觀察力必須從小培養，筆者建議閒時可帶孩子往大自然探索生態，有助培養探索與觀察力。湊巧跟Son son閲讀「屁屁偵探」系列的圖書，發現故事中充滿引導孩子如何發現、如何探索，非常富趣味性，Son son非常喜歡！「屁屁偵探」是本培養觀察力、注意力、理解力的解謎趣味繪本！

 

Peppa Pig迷注意 - Peppa Pig個人化圖書

Peppa Pig可說是近年深受小朋友歡迎的卡通人物之一，我家孩子也是Peppa Pig的粉絲，一套購自外國的Peppa Pig圖書系列已是Son son經常翻揭的一套書，近日得知英國Peppa Pig and Me網頁可訂製個人化圖書，於是訂了2本給她，收到後跟她閱讀感到她的喜悅，畢竟發現自己出現在Peppa Pig圖書中是很高興的！