Sammy says
Life is sweet
2017年4月14日 星期五
幼兒湯品:霸王花響螺豬展湯
上星期外遊5天也沒有喝過湯水,回來急不及待弄個潤肺補腎湯一嚐那份滿足的滋味!這個霸王花響螺豬展湯材料簡單,更具滋陰潤肺及清熱化痰功效,家中2位孩子也特別喜歡,先生也大讚!
霸王花具健脾養胃及潤肺止咳的功效;響螺有開胃消滯、滋補養顏、滋陰補腎等功效;南北杏有潤肺止咳及潤腸通便的功效;無花果健脾滋養;蜜棗亦是止咳潤肺及化痰平喘的食材。
材料:
霸王花 約70g
乾響螺頭 5隻 (約75-80g)
南北杏 15g
無花果 3粒
蜜棗 2粒
豬展 $35
水 3L
做法:
1) 豬展出水備用
2) 響螺頭洗淨浸軟,去腸切片備用
3) 霸王花沒用水浸半小時,剪去硬蒂及洗淨備用
4) 無花果洗淨切半;南北杏略浸備用
4) 將所有材料放入高壓煲煲20分鐘,於喝前再大滾一下便成 (若用一般煲具,則以大火煲滾,再用文火煲2-3小時便成)
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