小B孕記。鼻鼾出來了！

我是個非常醒訓的人，一丁點聲音經也會讓我醒過來，幸好枕邊人沒有打鼻鼾讓我可安枕無憂，但第一胎時鼻鼾偏偏找著我，由初期開始直至寶寶出世後一段時間鼻鼾才離我而去，今胎妊娠反應跟第一胎有點不同，本以為打鼻鼾不會出現，怎料另一半近日跟我說『你的鼻鼾出現了！！！』，跟另一半討論，一致認為鼻鼾是因懷孕身體變化而起。

搜查有關資料，專家指出婦女在懷孕期出現打鼻鼾的機率較一般婦女高一倍，首個華人孕婦睡眠困擾研究更發現，近三成孕婦有打鼻鼾問題，懷孕愈後期比率愈高，更有兩成五的超重孕婦呈現嚴重打鼻鼾情況，較體重正常的孕婦高出三倍。

孕婦出現打鼻鼾較高，這是因受荷爾蒙影響，懷孕期身體出現水腫，連呼吸道及咽喉也會水腫，呼吸道收窄，所以睡覺時就容易打鼻鼾。

正常情況下，女性打鼻鼾不奇怪，孕產婦打鼾則更為普遍，平時不打鼻鼾的婦女為何會在妊娠時或坐月子期間出現此情況？醫生認為過度疲勞、產後高血壓是導致產婦打鼾的主要原因。另外，母親因帶小孩睡覺，改變了睡眠姿勢，也可能出現打鼻鼾情況。

中文大學內科及藥物治療學系曾聯同婦產科學系向247名孕婦進行調查，結果顯示懷孕最初三個月，近三成孕婦在睡眠時打鼻鼾，懷孕中期及後期打鼻鼾的比率分別上升至有四成及四成六。

懷孕後期不但會較多打鼻鼾，情況也會愈趨嚴重，如在懷孕初期只有百分之一的孕婦出現中度至嚴重打鼻鼾情況，懷孕後期則上升至百分之七。超重孕婦較易出現打鼻鼾問題。研究結果發現，兩成五的超重孕婦出現中度至嚴重打鼻鼾情況，體重正常孕婦的比率只有半成；研究同時為部份孕婦進行睡眠測試，並無發現孕婦有睡眠窒息問題。

中大婦產科學系名譽臨床助理教授梁佩玲表示，有打鼻鼾的孕婦不一定有問題，但若打鼻鼾情況嚴重，孕婦有可能出現高血壓及妊娠毒血症，嚴重者甚至會抽筋，胎兒生長也會較遲緩，出生時較「細粒」。

跟自己的產科醫生查問，他說原因是上呼吸道收窄，若情況不是壓重，不是大問題，幸好另一半是個『懶訓』之人，也說沒有影響他的睡眠質素。

資料來源：
為什麼孕婦更可能打鼾？http://health.big5.enorth.com.cn/system/2011/02/20/005846144.shtml

嚴重可致妊娠毒血症　胎兒生長遲緩
孕婦出現水腫易打鼻鼾http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20051130/5441103