分享。調節心情讓自己再次踏上母乳路

距離上胎『掛泵』已有一年時間，還記得當初心口掛著個『勇』字及『堅持』，最後母乳餵哺Son son達10個月，說不上很長也不算短，由最初一竅不通到現在算得上有一點點認識，上一胎的滿足感也驅使我今胎再接再勵，雖然餵哺母乳偶爾感到吃力，亦要戎口配合，但始終母乳是一份母親給予孩子非常珍惜的禮品，所以辛苦一點也值得。

最初也曾擔心奶量問題，畢竟同時要照顧Son son，體力及精神也不如第一胎，加上身邊朋友也曾分享第二胎的產量不及第一胎，所以不敢抱有太大期望。

轉眼間猴寶寶尚有數天便滿月，母乳餵哺的進程也蠻順利，只是最初稍有脹乳的不適。猴寶寶不似家姐Son son，他也很會埋身吸吮！於是我也多讓他埋身吃，跟他多點肌膚接觸，同時亦刺激產量。

猴寶寶未出世前也閱讀過一篇文章，非常認同當中的說法，準媽媽應先調節自己的心態面對日後的母乳路。


多方面吸收母乳餵哺知識
知識就是力量，準備餵哺母乳的媽媽可從網上、坊間書本及身邊富經驗的朋友取經，集思廣益。當實戰時遇到問題絕不要怕尷尬，雖然有時候一些方法未必人人合用，但有同路人一起分享、扶持是相當重要的。

跟朋友家人有共同想法
身邊的家人及朋友明白及支持母乳餵哺是非常重要的，也得讓丈夫及家人知悉如何提供協助，分擔嬰幼兒的照顧工作讓你安心專注母乳餵哺。在母乳餵哺的首階段面對困難比較多，積極尋求支援及鼓勵可舒解當中的壓力。

調節母乳餵哺的期望
跟懷孕及生產一樣，母乳餵哺並非總是令人愉快，開始時也許會感到緒亂及不適。準媽媽要明白母乳餵哺是一件天然的事，需要時間讓身體適應及透過練習鍛鍊技巧；堅持亦是其中一個很重要的成功要素。

讓餵哺配方奶粉更困難
若是非常有決心的全職媽媽可狠下決心令餵哺配方奶粉更困難 - 不預先購買奶瓶、洗奶瓶器等用具可增加母乳餵哺的決心及動力。取而代之購買餵奶胸圍、乳墊及圍巾更合適。

想像成功的畫面
當談到母乳餵哺，自己會是最好的盟友，亦是最大的敵人；很多時成功與否取決於自己的態度。同時也應盡量減少對母乳餵哺的憂慮，有說無法母乳餵哺的女性佔很少數，很大機會你亦不是其中之一。樂觀面對及想像自己成功餵哺才是上上策。