幼兒湯品。黃豆木瓜雪耳煲排骨

現在的我比從前更注意健康，因為我深深明白到要照顧好孩子，先要照顧好自己的身體，加上家中大小成員也愛湯水，於是我也不僅煲慣常的十款八款湯水，開始嘗試更多不同食材組合而成的湯品。

黃豆木瓜雪耳排骨湯，當中的木瓜及雪耳是帶甜及脆感的食材，能刺激幼兒味蕾，令他們對飲食產生興趣。黃豆健脾益胃；木瓜潤腸生津；雪耳清熱潤肺，非常適合消化不良、解便不順的孩子。這款湯水非常清甜，Son son也自動要添飲。

幼兒湯品。核桃海底椰南北杏粟米煲豬𦟌

Son son是個中式湯迷，每天晚餐也喝下一大碗湯，有次沒有準備湯水她便顯得有點失望，於是我便積極尋找一些適合一家大細的滋補湯水讓家人享用。

親子雪糕 (附食譜)

雪糕對小朋友而言真的有無限吸引力，只嚐一口他們便會立刻愛上，老是嚷著要吃，Son son也不例外！早前吃自助餐讓她試一下，她便從此對雪糕念念不忘，還常常在家用玩具扮吃雪糕。

夏天已靜悄悄來臨，雪糕的而且確是件消暑良品，可是不時也有報導指雪糕含菌超標，也怕超市的雪糕或曾溶雪，年幼的小朋友吃下不安全，於是我便動手弄製雪糕給Son son吃，可說是天然沒有太多添加劑，也讓Son son幫忙攪拌一下，感受烹飪是什麼一回事，也要學會等待，因為需要冷藏最少6小時雪糕才成型！

上奶食材推介 - 絲瓜 (附食譜)

當母乳媽媽已3個多月了，眼見細佬『食得瞓得』，磅數穩步上揚我已心滿意足，自出院後我以全母乳餵哺，雖然餵母乳面對不同的挑戰，身心透支相當大，有時亦不自覺地為自己加添無形壓力，但母乳始終是寶寶最佳的天然食糧，辛苦一點也值得。

慶幸暫時不需擔心奶量問題，但始終也怕因生病或來經等因素影響產量，於是也向四周打聽那些方法及食療有助母乳餵哺，一直以來也聽說絲瓜是上奶食材，陪月姨姨也極力提介，可惜細佬出世時不是季節。近日絲瓜當造，有天吃過它做晚餐，第二天早上泵奶發現多了2安，也算是云云食材中最有效的一種，必定要跟各母乳媽媽分享一下。

絲瓜又名勝瓜，有通乳腺的作用，水份豐富且性寒，建議與熱性食材一起煮，服用之後較有成效。例如跟豆腐或是豬腳一起煮、煲湯等，對補充母乳相當有幫助。若體質虛寒或胃功能不佳者，則盡量少食，以免造成腸胃不適，以免得不償失。

以絲瓜煮湯或是小炒也很不錯，以下是3款絲瓜菜式以供參考。

魚乾仔蒸絲瓜

材料：
絲瓜1條、魚乾1/3碗、鹽少許、豉油少許

做法：
魚乾用水略浸，並以少許鹽醃片刻。
絲瓜除去外皮切件，鋪在碟上；再放上魚乾。
中大火蒸10分鐘，加少許豉油調味便成。

1y11m。第一次上圖書館借書

跟Son son親子閱讀並沒有因為細佬出世而減少，我跟Son爸仍然堅持每天也擁著孩子閱讀，Son son現在也會模仿我們跟她說故事。而一直以來我也會到圖書館借書，今天我便帶同Son son上圖書館，讓她用自己的圖書証借書。

試用分享。Kiehl’s 嬰幼兒系列

寶寶的皮膚既幼嫩又敏感，嚴選身體護理產品相當重要，一直以來也會選擇成份天然的產品，做好寶寶皮膚保濕，減低受皮膚問題困擾的機會。照顧兩名孩子也嘗試過不少品牌，今次獲邀請試用Kiehl’s嬰兒護理系列，試用後也是我的心水之一。

夏天必備『天然驅蚊包』

夏天已至，相信父母關心的其中一項必定是蚊叮問題，我感覺就是現在的蚊子愈來愈聰明，就算朋友家住高樓大廈，他的寶寶也慘遭蚊子叮著可愛的面豬。我居住地下，花園亦有花草，蚊子問題亦非常擾人，雖然我家已有紗窗防蚊，但牠們也懂跟隨我們進入屋內，而孩子的床也加了蚊帳進一步防蚊。

讓孩子跑@西九海濱長廊

早前跟好友一家及她的兩隻小狗相約到西九海濱長廊遊玩，Son son十分高興不捨得離開，前天假期再相約朋友一起到此聚頭，渡過一個愉快的下午。